7 conseils pour embellir votre quotidien..

Bonjour à tous,
Il est assez simple de séparer le positif du négatif. Cependant, il peut être très difficile de vous
arrêter de courir vers les choses négatives. C’est tout simplement dans la nature humaine. Nous sommes « programmés » pour le faire.
Vous ne devez pas vous sentir mal si vous avez tendance à être pessimiste. Si c’est votre cas,
essayez justement d’y faire face.
Voici quelques conseils pour ajouter des influences positives dans votre vie :
Trouvez un endroit paisible dans votre tête
Créez une place dans votre esprit qui sera votre petit coin de paradis.

La méditation peut vous aider à trouver ce paradis intérieur…

Lorsque vous vous sentez stressé ou que votre moral est au plus bas, pensez à cet espace qui
regroupe tout ce que vous appréciez.
Trouvez votre passion
Faites quelque chose que vous appréciez vraiment et qui vous permet d’éliminer toutes vos
mauvaises pensées accumulées depuis un certain temps.
Cela vous permettra de maintenir une attitude positive.
Faites de l’exercice
Cela peut vraiment apporter des influences positives dans votre vie.

Faites du Yoga !

La réaction du corps à l’exercice est une bonne chose. Vous vous sentirez mieux après un effort, ce qui, j’en suis sûr, vous incitera à faire cela plusieurs fois par semaine suivant vos disponibilités.
Je vous encourage à pratiquer le yoga, en cours particuliers ou à plusieurs.
Trouvez des affirmations
Les affirmations sont des dictons, des vers ou tout autres textes, qui ont une influence positive car ils vous font penser à un heureux évènement, ou tout simplement vous font sourire.
L’utilisation d’une affirmation quotidienne peut vous permettre de retrouver le moral en un instant.
Explorez de nouvelles choses
Au lieu d’essayer de contourner toutes nouvelles expériences et de vous tenir à l’écart de
l’inconnu : foncez !
Ignorez les règles
Vous finirez bien par avoir un petit moment de plaisir juste parce que vous ferez quelque chose
qui vous a été expressément interdit de faire.
Défier l’autorité peut vous permettre d’avoir une véritable poussée d’adrénaline.
Ne contournez pas les défis
Acceptez les défis que la vie ou les personnes vous imposent, et essayez de trouver des moyens
de les surmonter.
La satisfaction du devoir accompli vous permettra de prendre confiance en vous et de voir la vie
de manière beaucoup plus agréable.

Les défis ne sont pas toujours contournables…mais ils peuvent être toujours relevés !

Prenez en compte ces quelques conseils et tirez-en parti. Vous trouverez certainement des
choses qui vous permettront de vous faire sourire et de vous rendre heureux. Cela vous guidera pour adopter une attitude positive dans toutes les circonstances de votre vie.
Gratitude et Sérénité,
Patrick
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