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Comment se maintenir en forme en hiver ?

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Si les calendriers annoncent la venue de l’hiver le 21 décembre, date du solstice d’hiver, de nombreuses cultures et traditions (les pays celtiques et scandinaves notamment) font débuter cette saison à la Toussaint, le 1er novembre. Synonyme de froid et de journées courtes, cette saison n’en possède pas moins ses charmes et ses cohérences. Comme l’Âyurveda nous y invite, vivre en accord avec le rythme de la nature permet de profiter des bienfaits inhérents à toute saison…..(Merci à Yogamassala.com pour cet article).

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