Vers le Bien-être et la Sérénité avec le Yoga !

La respiration de l’homme moderne est indéniablement superficielle : la plupart d’entre nous n’utilisons que 10 % de notre potentiel en matière de respiration. C’est très peu.

Beaucoup de gens sont stressés, excessivement émotifs, voire anxieux. Ces états de consciences négatifs n’améliorent évidemment pas la respiration. Pire encore, la technologie réduit de jour en jour l’importance des activités physiques, et nous confine de plus en plus à l’intérieur des bureaux, là où l’air est le plus pollué.

Alors bien sûr, de cette dégradation de la respiration naissent toutes sortes de conséquences néfastes, comme la réduction de la vitalité, les problèmes psychologiques et l’augmentation des maladies. Il faut savoir en effet que l’oxygène est essentiel à tous les organes vitaux (cerveau, nerfs, glandes…).  L’insuffisance d’apport d’oxygène au cerveau entraîne pensées négatives, dépression et, avec l’âge, sénilité. Elle favorise aussi les cancers, les maladies cardiaques et les congestions cérébrales…Depuis des milliers d’années le Yoga place l’oxygène et la respiration au coeur de ses différentes pratiques, en particulier dans le Pranayama. (prochain article)

Aujourd’hui disponibles en Occident, dans n’importe quel cours de Yoga, ces techniques du Pranayama sont notre dernière chance d’échapper à l’asphyxie généralisée qui nous menace tous…sans que nous le sachions. Vous voulez en savoir plus sur ce sujet autant alarmant que passionnant ?

Alors, je vous recommande la lecture d’un tout nouveau guide qui vous dit TOUT sur la pratique du Yoga, sur ses différentes techniques et sur les bénéfices tangibles qu’il procure au corps et à l’esprit.

Découvrez le Guide « Vers le bien être et la sérénité avec le YOGA« 

Vous verrez dans ce guide que le Yoga est une discipline complète et bénéfique en tous points. Il est à la fois :

* une discipline de détente (proche d’une pratique sportive),
* une initiation à l’art vital de la respiration,
* une base de développement personnel,
* une voie privilégiée vers la spiritualité,
* et une source de bien-être et de sérénité !

Ne tournez pas le dos à cette potentialité infinie de mieux-être qui vous est présenté dans ce guide, (pour la santé et le mental), juste par manque de conviction ou de curiosité…

Découvrez donc ce Guide plus en détail dès aujourd’hui en cliquant ici !

Paix et sérénité,
P.C

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