Acérola 600 : l’anti-fatigue naturel

Acérola 600 : l’anti-fatigue naturel

Bonjour,

Je rajoute aujourd’hui une nouvelle rubrique à mon blog, qui vous permettra de découvrir les produits de physio-phytonutrition que je conseille lors de mes soins en réflexologie.

Comme certains le savent, en plus ma pratique de réflexologie plantaire E.R.V.E. et de massage assis, je suis consultant en physio-phytonutrition, et j’ai la chance de collaborer avec les laboratoires Fenioux depuis quelques années maintenant. J’ai tenu à vous faire découvrir ce laboratoire, étant très satisfait du rapport qualité/efficacité/prix de ces compléments alimentaires.

Depuis sa création en 1985, les laboratoires Fenioux restent fidèles à leur vocation et leurs valeurs :

satisfaire le consommateur, en matière de santé et d’hygiène alimentaire.

  • Environ 300 produits en ligne,
  • des produits riches en principes actifs,
  • des matières premières rigoureusement sélectionnées,
  • des procédés de fabrication exclusifs, une traçabilité et une totale innocuité,
  • une qualité de produits et des coûts concurrentiels, dans le domaine de la phytothérapie…..

Je démarre donc par ce premier complément « anti-fatigue », qu’est l’Acérola 600.

Le cerisier des Antilles, également appelé Acérola, est un arbuste d’Amérique du sud, qui est fréquemment cultivé dans les pas tropicaux. Son fruit, une petite cerise, est extrêmement riche en vitamine C qui, entre autre, contribue à réduire la fatigue, participe à la formation du collagène qui aide au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, des os et dents notamment, protège les cellules contre le stress oxydatif, et qui aide au fonctionnement normal du système immunitaire.

Il est conseillé de prendre 1 comprimé à croquer par jour.

ATTENTION : une consommation excessive peu avoir des effets laxatifs.

1 comprimé par jour apporte 600mg d’extrait d’acérola et 150mg, soit 187,5% de valeur nutritionnelles de référence, (V.N.R.).

Je conseille ce produit pour une utilisation occasionnelle, entre deux saisons ou lors de période de fatigue passagère.

Si vous souhaitez vous procurer ce produit directement, allez sur le site des laboratoires Fenioux, et préciser lors de votre commande le numéro de praticien 31073.

Merci.

Réflexologiquement,

P.C

 

 

Evadez-vous de votre mental…

Evadez-vous de votre mental…

Vous sentez-vous parfois comme emprisonné par vos émotions ? Ne vous arrive-t’il pas de vouloir vous évader de votre mental ?

Peu de gens en sont conscients, mais les aspects émotionnel et mental d’une personne, lorsqu’ils sont en harmonie, conduisent à un bien meilleur développement de la personne.

Les émotions aiment dominer nos actions et nos réactions, même si parfois nous ne voulons pas que cela arrive. Notre société moderne voit souvent les émotions comme un signe de faiblesse, ce qui nous pousse à les mettre de côté, à les enfouir en nous-mêmes, pour nous permettre de nous concentrer plutôt sur des aspects plus concrets, plus rationnels.

Quelles que soient votre vision de la vie, votre vérité ou votre logique, vous aurez toujours des sentiments. D’une façon ou d’une autre, une situation, un événement, quelqu’un ou quelque chose, vous touchera.

Les émotions positives sont un but dans la vie de beaucoup d’entre nous, dès qu’une démarche d’évolution et de progrès spirituel a été enclenchée ; mais qu’est-ce qui est le plus important : la quantité d’argent que vous avez sur le compte en banque ou les moments de joie que vous passez parfois en rire entre amis ou en famille ?

Les gens ont tendance à laisser malheureusement leurs émotions négatives dépasser leurs sentiments positifs. Ceci est l’un des plus gros problèmes rencontrés par la majorité des êtres humains, tout pays confondus.
Il est très difficile d’ignorer une expérience négative et d’essayer de la remplacer par une expérience positive. La vie ne fonctionne simplement pas comme cela.

Par exemple, quand vous étiez enfant et que votre animal de compagnie venait de mourrir, vous aviez le cœur brisé. Vos parents vous achetaient probablement un autre compagnon et votre peine disparaissait.

Mais il ne vous pas échapper que les choses devenaient bien plus complexes en entrant dans l’âge adulte. Une dispute avec votre épouse ou votre compagnon la nuit précédente, ruinera votre journée entière. Vous irez travailler fâché, fatigué, et votre esprit s’égarera. En revenant du travail, vous ne remarquerez même pas qu’il faisait beau pour la saison, et vous ne serez même pas tenté de vous arrêter à un étal de bord de route pour acheter des fruits et des légumes frais.

Une première solution consiste à essayer de lâcher prise.

Parfois il vaut mieux lâcher prise….

Une seconde option est d’essayer de trouver un endroit sûr pour vous détendre et vous vider l’esprit : cela fera des merveilles pour votre bien-être émotionnel et mental. Et cet endroit est relativement facile à trouver. Cela peut être un endroit existant ou imaginaire : la cabane au fond de votre jardin, une chanson, un film, un ami proche, une visite au zoo ou une plage paradisiaque à l’autre du bout du monde. La solution sera donc de vous y abandonner totalement pour oublier cette contrariété passagère.

Disons maintenant que vous avez un problème qui vous préoccupe en permanence. E bien la solution sera la même : allez donc faire un bowling, un billard ou un cinéma, et laissez-vous envahir par ce changement positif.

Essayez et laissez-vous emporter par cette solution. Votre esprit s’éloignera des pensées négatives qui ont dominé les dernières heures, et il commencera à traiter un tout nouveau type d’information. Le secret sera d’accepter de vous impliquer complètement dans cette nouvelle activité, et vous retrouverez votre sérénité.

Découvrez ici 4 autres façons de se débarrasser d’une pensée ruminante.

Vous pourriez toujours avoir des « flashs » du problème en question, de temps en temps. Ignorez-les et soyez encore plus absorbé dans ce que vous faites.

Mais attention : quand la partie de bowling, la chanson, ou le film sera terminé, vous risquez de revenir brusquement à la réalité., et vous aurez peut-être envie de retourner vous cacher dans cet endroit sûr : Ne le faites pas. L’endroit sûr existe seulement pour vous aider, et ne peut être une solution permanente pour vous aider à faire face aux petit tracas due quotidien, qu’ils soient petits ou grands. Il sert uniquement de chemin d’évasion temporaire.

Mais vous ferez à nouveau face à vos problèmes avec un niveau d’énergie augmenté vous vous sentirez mieux et gagnerez plus en confiance. Cette démarche devrait vous aider à voir que n’importe quel problème peut être résolu.

Voilà comment la petite évasion d’une dure réalité peut augmenter votre santé émotionnelle et mentale. Essayez de le faire souvent et vous vous développerez bien plus vite. Vous ferez ainsi partie des gens heureux….

Gratitude et Sérénité,

Patrick C.

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En cette fin 2018, cliquez utile : clicanimaux.com

En cette fin 2018, cliquez utile : clicanimaux.com

En 2018, vous savez cliquer ? Alors vous savez donner !

Je vous présente aujourd’hui un site qui me tient à coeur, et que je suis depuis quelques années.

ClicAnimaux.com s’est donné pour objectif de contribuer au bien-être des animaux en détresse, en fournissant gratuitement de la nourriture aux refuges qui les hébergent et en finançant des projets de protection et de défense conduits par des associations locales

Pour cela, ClicAnimaux.com utilise un moyen simple et original : le Clic Solidaire.
Le Clic Solidaire, c’est une manière facile et gratuite de soutenir une cause qui vous tient à cœur.

Chaque clic sur ce bouton :

déclenche la fourniture de nourriture à destination des refuges.

Le financement des repas est assuré par les annonceurs publicitaires du site dont vous verrez les bannières s’afficher, et la moitié des sommes collectées est reversée aux associations partenaires. Bien entendu, nous nous assurons que chaque annonceur respecte les valeurs éthiques de l’assocation bénéficiaire.

A chaque fois que vous cliquez, vous réalisez ainsi un don… qui ne vous coûte rien !

A chaque thème son association bénéficiaire : vous pouvez donc cliquer chaque jour sur Clic Animaux, Clic Chiens, Clic Chats, Clic Ferme, Clic Chevaux, et multiplier les reversements effectués !

Prolongez votre action de façon utile !

Fidèle à sa vocation de place de générosité animalière, ClicAnimaux.com vous propose également des moyens complémentaires pour soutenir les causes et les associations qui vous tiennent à coeur :

  • Don en ligne : grâce à notre formulaire de don en ligne entièrement sécurisé, vous choisissez la cause, l’association, l’animal ou la page de collecte que vous souhaitez aider et vous bénéficiez de la traçabilité personnalisée de votre geste. Grâce au prélèvement automatique, vous pouvez également choisir de donner la somme de votre choix tous les jours ou tous les mois, tout en restant libre de modifier, suspendre ou stopper quand vous le désirez.Important : vous pouvez bénéficier, si vous êtes imposable, de la déductibilité fiscale des dons effectués sur ClicAnimaux.com pour les associations habilitées à émettre des reçus fiscaux. Ainsi, un don d’une valeur de 30 € ne vous coûte en réalité que 10,20 € !
  • Dans notre Boutique vous pourrez faire votre choix parmi une large sélection d’articles, dont la vente permet de collecter des fonds supplémentaires.
  • L’Appel du Coeur : La façon la plus simple d’aider les animaux : appelez le 0 899 231 404 (coût par appel : 3 euros + prix d’un appel ) et composez tout simplement sur le clavier de votre téléphone le code de l’animal que vous souhaitez aider ! Lorsque vous téléphonez au numéro indiqué, l’opérateur téléphonique verse le surplus de sa recette commerciale à ClicAnimaux. L’ensemble des sommes ainsi collectées est ensuite partagé avec l’association bénéficiaire. Ainsi chaque Appel du Coeur permet de générer des fonds utilisés pour aider les animaux.

 

A la fin de chaque mois, nos résultats sont mis en ligne afin d’avoir une représentation extrêmement concrète du résultat de vos actions.

Ces résultats sont annoncés en nombre de repas : nous effectuons la conversion en fonction de la valeur du repas, correspondant au coût moyen journalier, constaté par nos associations partenaires, pour nourrir un animal.

Le nombre de repas financés dépend du nombre d’annonceurs présents et de la valorisation des espaces publicitaires, du montant des dons collectés, du montant des ventes et du nombre d’Appels du Coeur.

Ainsi, cette communication permet de donner une représentation extrêmement concrète du résultat global de vos actions.

Alors… Bons clics solidaires !

Gratitude et Sérénité,

P.C

Qu’est-ce qu’une vérité ?

Qu’est-ce qu’une vérité ?

Il y a très longtemps en Chine un terrible Saurien semait la terreur dans une rivière à toutes tentatives de passage. Il posait parfois une question et malheur à qui ne savait répondre correctement.

Un jour une jeune fille voulait traverser la rivière. Le crocodile se jeta en avant pour la dévorer, mais bloqué dans son élan instinctif, il lui posa la question suivante : « Connais-tu la vérité ? »

« Oui » répondit elle avec calme.

« Si tu me dis quelle est cette vérité, je ne te dévorerais pas. »

La jeune femme pensa, médita et réfléchit longuement puis répondit : « La vérité, c’est que tu vas me dévorer ». Le crocodile, gueule ouverte ébahi, estomaqué les yeux ronds, à cet énoncé de vérité resta comme paralysé et la jeune femme en profita pour passer et la rivière franchie elle était déjà loin.

Moralité

Qui dans l’histoire a dit la vérité ?
Si c’est la femme, elle a menti, mais le crocodile avait dit : « Si tu me dis la vérité, je ne te dévorerais pas« , et ne l’ayant pas fait il a dit la vérité ; par contre s’il l’avait fait elle aurait dit la vérité….

Conclusion à méditer sur ce texte Hindo-chinois du Vème siècle :

La vérité de l’un est le mensonge de l’autre.

Nous avons ici, dans cette fable Bouddhiste, le jeu des apparences à méditer…

Qu’en pensez-vous ?

Gratitude et Sérénité,

P.C

 

Ce poison qui détruit vos os….

Ce poison qui détruit vos os….

Les statistiques montrent que les Américains boivent plus de soda plus que jamais. Il représente plus de 25 % des boissons consommées aux États-Unis. Plus de 15 milliards de gallons ont été vendus en 2000, environ d’un bidon de 12 onces par jour pour chaque homme, femme et enfant.

L’Internet est chargé avec des informations sur l’effet dévastateur de cette dépendance extrêmement malsaine, mais dans le cas où cela ne suffit pas pour vous, nous vous donnons quelques informations qui vous ouvriront les yeux. Au moins c’est ce que nous espérons.
Ostéoporose

Soda et de l’ostéoporose : Soda comprend la caféine et l’acide phosphorique dans son contenu.

L’étude de l’ostéoporose de Framingham a testé la densité minérale osseuse (DMO) de 1413 femmes et 1125 hommes en 2006 et elle a découvert que la consommation régulière de Cola a provoqué une réduction significative de la DMO au niveau des hanches de sujets féminins, qui sont beaucoup plus sensibles à la perte osseuse par rapport aux hommes.

Selon plusieurs études, la cause de ce phénomène est une quantité excessive de phosphore, ce qui empêche l’absorption du calcium. En outre, les experts affirment que l’acide phosphorique dans le soda conduit à une fuite de calcium sur les os.

Une autre étude a révélé que la consommation de 330 mg de caféine ou quatre tasses de café conduit à la perte osseuse. On croit que la caféine interfère avec l’absorption du calcium et provoque une perte de calcium par l’urine.

Par conséquent, le soda doit être évité à tout prix dans le cas de l’ostéoporose ou les maladies qui empêchent l’absorption du calcium comme la maladie de Crohn, ainsi que par les personnes âgées de 50.

Obésité : Si vous avez besoin de quelque chose à blâmer parce que vous avez un poids supplémentaire, il peut être votre boîte préférée de soda. Les boissons gazeuses sont parmi les causes de l’obésité. Une canette de soda vous donne une livre supplémentaire de poids chaque mois.

Si vous pensez de passer à la soude de régime, il est encore plus dangereux et nocif, car il est emballé avec des édulcorants artificiels qui peuvent déclencher une gamme complète de problèmes hormonaux et physiologiques qui finissent par faire grossir.

Cirrhose : Une consommation excessive de soude augmente le risque de cirrhose de façon spectaculaire, ce qui est, exactement, arrive aux alcooliques chroniques.

La carie dentaire : Les boissons gazeuses endommagent l’émail des dents. Il est très acide et sa composition chimique peut causer encore plus de dommages à vos dents.

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Les calculs rénaux et la maladie rénale chronique : Votre Cola  préféré est très enrichi de l’acide phosphorique qui est connu pour sa capacité à influer sur les voies urinaires. Ces changements vont dans la mesure où, éventuellement, vous aurez des reins remplis de pierres. En consommant des canettes de 12 onces vous augmentez réellement le risque de formation de calculs rénaux de 15%

Malgré toutes ces informations, un grand nombre de gens ne voient malheureusement pas ce que le soda peut entrainer comme dommages sur leur corps et continuent à le consommer tous les jours.

Voulez-vous améliorer radicalement votre santé?

Remplacer la soude et d’autres boissons sucrées avec de l’eau propre et pure.

Normaliser votre taux d’insuline est l’une des actions physiques les plus puissants que vous pouvez prendre pour améliorer votre santé et réduire le risque de cancer.

Une bonne santé vous pouvez l’avoir facilement par une alimentation saine et l’exercice.

S’il vous plaît visitez le message original ici. Cet extrait (en anglais)  a été publié avec la permission du Real Farmacy.

Sérénité et Gratitude,

P.C

Quelles sont les alternatives naturelles à l’aspirine ?

Quelles sont les alternatives naturelles à l’aspirine ?

Retrouvez-moi sur Médoucine ici

L’aspirine est l’un des médicaments les plus consommés au monde, et les Français n’échappent pas à la règle avec environ 40 comprimés par habitant et par an. Un chiffre colossal qui pousse à se poser des questions : l’aspirine est efficace certes, mais quels en sont les dangers ? Quelles sont les alternatives naturelles à l’aspirine ? Mélanie Clausse, naturopathe du réseau Médoucine, nous répond.

Free picture (Aspirin) from https://torange.biz/aspirin-19752

Quels risques à une surconsommation d’aspirine ?

L’aspirine est un médicament qui va permettre de calmer bien des douleurs, mais pas uniquement. En effet, elle est fréquemment utilisée dans la prévention des risques cardio-vasculaires, car elle diminue la coagulation et fluidifie le sang. Elle est également anti-inflammatoire. Malheureusement, une surconsommation d’aspirine dans le cas d’auto-médication, pourra entraîner des inconforts avec des effets indésirables. Ainsi, si une solution naturelle peut être envisagée, elle sera intéressante en prévention et en restant en accord avec le médecin traitant et sa prescription.

Quelles sont les aspirines naturelles ?

Pour ne pas abuser de l’aspirine et la garder à son meilleur usage, on pourra faire appel au saule et à la reine-des-prés.
Elles vont permettre de faire diminuer la douleur et auront une action anti-inflammatoire. On pourra les trouver sous forme de tisane, de gélules ou encore de gouttes dans de nombreux magasins bio. Pour connaître la bonne posologie, on se rapprochera de son naturopathe ou d’un phytothérapeute.

Par ailleurs, plusieurs fruits et légumes contiennent de l’acide salicylique (la même composante que l’on retrouve dans l’aspirine). Certaines recherches ont démontré qu’une consommation de fruits et de légumes riches en salicylates qui sont ensuite transformés en acide salicylique par le corps permettrait de remplacer la prise d’aspirine trop fréquente.
On en trouvera notamment dans les amandes, les olives, les tomates, les radis, les abricots, les mûres, les myrtilles, les melons, les dattes ou encore les raisins.
Lorsque l’utilisation de l’aspirine se fait dans un but préventif des risques cardio-vasculaires, 4 éléments naturels pourront venir agir en remplacement :

(Rappel : code praticien pour les liens Fenioux ci-après : 31073)

Le curcuma : qui est un excellent anti-inflammatoire et antioxydant.

La vitamine E : très anti-oxydante, qu’on trouvera dans l’huile de bourrache par exemple.

L’ail : un fluidifiant sanguin naturel, un antibactérien puissant et qui permet de réduire le cholestérol. Si l’on a du mal à le digérer, on pourra très bien le consommer en capsule ou macéré dans une huile de cuisine pour le plaisir.

Les omégas 3 : ils sont littéralement fluidifiants et anti-inflammatoires. On pourra les trouver dans le saumon, les maquereaux et les sardines. Ces poissons gras devront être consommés presque crus au centre car les omégas 3 sont détruits avec la chaleur. L’huile de lin ou encore l’huile de cameline seront les meilleures sources végétales.
Pour avoir une vraie action rapide anti-inflammatoire et anti-déprime, les capsules seront les plus efficaces : le foie qui est souvent « bloqué » à cause de l’inflammation, des toxines et des toxiques, n’aura pas besoin d’intervenir pour les assimiler.

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L’idéal pour arriver à diminuer sa consommation d’aspirine sera d’agir en prévention avec des aliments adaptés anti-oxydants ( grenade et myrtille, thé vert et thé Matcha ), de** diminuer les aliments acides et acidifiants**, de comprendre l’origine de la douleur et de trouver des réponses naturelles.
En effet, la naturopathie et la phytothérapie ont la possibilité d’utiliser des plantes s’adressant à chaque partie du corps et de les entretenir. En comprenant d’où vient le problème, on pourra ainsi travailler dessus de façon ciblée et naturelle et s’éviter ainsi les risques liés à une surconsommation d’aspirine.

Merci à Mélanie Clausse, thérapeute certifiée et validée du réseau Médoucine.

Gratitude et Sérénité,

P.C